今回は、いつもと少し違う動画を作りました。
普段はトレーニング風景をそのまま出すことが多いんですが、
今回はあえて「質問」を入れています。
■今回のテーマ
👉 筋トレ、何年続けてますか？
👉 そして、何歳ですか？
■なぜ質問したのか
これまであまりこういう聞き方をしたことはありませんでした。
でも、筋トレって
👉 人によって背景が全然違う
・始めた年齢
・続けている年数
・生活環境
全部違います。
■筋トレは“比較じゃない”
若い人もいれば、年齢を重ねてから始めた人もいる。
長く続けている人もいれば、
最近始めたばかりの人もいる。
👉 どれも正解
■今回やってみて思ったこと
ただトレーニングを見せるよりも
👉 「問い」を入れると
👉 見る側が考える
この変化は大きいなと感じました。
■まとめ
・筋トレ歴も年齢も人それぞれ
・大事なのは続けていること
・たまには問いかけもアリ
■最後に
もしよければ
👉 筋トレ何年目ですか？
👉 今、何歳ですか？
ぜひ考えてみてください。
Real Japan Life 
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